José Cruz (1999) ¡Cómo ganarle al estrés!. México: Orion
Es un libro que posee un lenguaje ligero sobre el tema, originando que sea muy fácil entender cada una de las temáticas que analiza, propone un método a través del cual uno puede enfrentarse al problema, ya que el principal objetivo es ayudar al hombre a entender que la solución a este malestar la posee cada uno de los sujetos, nos invita a reflexionar sobre cada uno de los actos en nuestra vida cotidiana, a optar por el control de la mente para mejorar el estado de animo en el trabajo y en casa.
Le propone al sujeto la forma más fácil y sencilla a realizar ejercicios por si solo para sentirse mejor, ejercicios que puede realizar en cualquier momento del día y que no requiere que haya un alto total en actividades para poder realizarlo, de esta forma invita al sujeto a meditar en los beneficios que tiene el mentalizar las actitudes que lo caracterizan.
Además ofrece la posibilidad de ir conociendo frases y pensamientos importantes de diferentes personajes de la historia mientras el sujeto va leyendo la información sobre el estrés, de esta forma su lectura se hace amena y rápida favoreciendo el acceso a cualquier persona que quiera leerlo. El libro es de formato corto y de tamaño mediano para poder portarlo con gran facilidad.
Recomienda: Arely Jiménez Cerón
Estudiante de Psicología 6º semestre.UAPVT
Lo consigues en librerías
17 marzo 2006
Cómo ganarle al estrés
El caballero de la armadura oxidada
Robert Fisher (1999) El caballero de la armadura oxidada. México: Obelisco
nada poseo,
Pues no puedo conocer lo desconocido
si me aferro a lo conocido.
El caballero de la armadura oxidada es un libro muy sencillo, una lectura que por momentos pareciera prevenir el final, sin embargo, al sumergirse en él, poco a poco te envuelve en los conflictos de este caballero que se protege de las amenazas con una vestidura que considera su fuerza y protección, sin embargo, poco a poco descubre dónde radica su principal fuerza y sus verdaderos objetivos. Después de leer esta obra de Robert Fisher te harás algunos cuestionamientos y cambiará la forma en que te concibes, Fisher te invita a conocer lo que no conoces de ti.
Recomienda: Alejandra Martínez Romero
Estudiante de Psicología 6º semestre.UAPVT
Un mexicano más
Andraka Sánchez, Juan (2004) Un mexicano más. México: Proculmex
Este libro es muy pequeño, de escasas hojas y sobre todo sencillo para la comprensión de su lectura. Apto para cualquier sector de la población mexicana y sobre todo dirigido a todos los estudiantes que inmersos dentro de la sociedad de un país como lo es México anhelan y buscan un cambio positivo para él. Una de las maneras en que se busca lograr el cambio es pensar en comenzar por uno mismo pero quizás la pregunta clave se halle en si lograremos superar las contradicciones familiares, sociales y políticas que nos obligan a vivir como un mexicano mas ya que para él los medios utilizados salen sobrando cuando se trata de alcanzar el éxito.
Recomienda: Irene Santaella Moreno
Estudiante de Psicología 6º semestre.UAPVT
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Debe Amanecer
Andraka Sánchez, Juan (2001) Debe Amanecer. México: Proculmex
Me agradó el libro ya que el autor nos presenta con realismo, el aspecto político de un pueblo indígena que vive muchos problemas, imposiciones y presiones.
Se relaciona un poco en la actualidad en cómo el gobierno no se acuerda, no apoya a comunidades rurales, que realmente son zonas que necesitan mucho apoyo para que día a día puedan sobrevivir.
Recomienda: Maritza Arenas mendoza
Estudiante de Psicología 2º semestre.UAPVT
Lo consigues en librerías.
